Неделя отказа от табака

Курение - главная причина болезней и ранней смерти, которую можно устранить. Это самый серьёзный фактор риска, влияющий на развитие хронических заболеваний. Но есть и хорошая новость: поскольку этот фактор зависит от нас, мы можем изменить ситуацию.

Табачная и никотинсодержащая продукция бьёт по всем системам тела
• Дыхание: затруднённое дыхание, затяжной кашель, одышка
• Мозг и нервы: ухудшение памяти, проблемы с координацией и мелкой моторикой, нервное истощение
• Сердце: учащённое сердцебиение, повышенный риск сердечных заболеваний
• Общее состояние: низкая выносливость, быстрая утомляемость
• Онкориски: возрастает вероятность развития злокачественных опухолей
• Репродукция: угроза фертильности и здоровью будущих детей

ВАЖНО РАЗВЕЯТЬ МИФЫ
- Пассивное курение (вдыхание вторичного и третичного табачного дыма) смертельно опасно для окружающих.
- Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака не являются безопасной альтернативой. Они приводят к тем же заболеваниям, формируют тяжелейшую никотиновую зависимость и повышают риск респираторных инфекций, включая тяжёлые формы пневмоний и COVID-19.
- При беременности курение повышает риск выкидыша на 32%, а вероятность рождения ребёнка с низкой массой тела возрастает на 89%.

Бросив курить, вы снижаете риск смерти на 50%. Каждая минута без табака возвращает организму ресурсы для восстановления. Дышите свободно. Живите полно.