Неделя ответственного отношения к здоровью

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

- Соблюдение здорового образа жизни (сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, достаточный сон и управление стрессом);

- Мониторинг собственного здоровья (регулярные медицинские осмотры, скрининги, отслеживание показателей, таких как артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина, а также внимательное отношение к изменениям в самочувствии);

- Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов (применение только по назначению, соблюдение дозировок, отказ от самолечения и контроль сроков годности);

- Информированность и участие в принятии решений о собственном здоровье (осознанное взаимодействие с медицинскими работниками, понимание рекомендаций и возможных последствий выбора);

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни. Оно снижает риск развития хронических заболеваний, а также способствует более быстрому восстановлению при болезнях.