Нарушение сна у детей. Бруксизм

Нарушения сна у детей – актуальная проблема современного общества, согласно данным статистических исследований данные нарушения встречаются у 84% детей до 2,5 года, 25% – в возрасте 3–5 лет и у 13,6% – в возрасте 6 лет.

Расстройства сна у детей не только приводят к ухудшению дневного самочувствия, эмоционального настроя, работоспособности, когнитивных функций и поведенческим проблемам, школьной успеваемости, но и сопряжены с нарастающим риском развития соматической патологии, такой как ожирение, гиподинамия, нарушения ритма сердца.

Одной из форм нарушения сна является парасомния. Парасомнии определяются как необычные формы поведения или восприятия, возникающие в связи со сном (para- (греч.) – около; somnus (лат.) – сон). К парасомниям относятся сноговорение, бруксизм, ночной энурез, снохождение, ночные страхи, кошмары, ритмичное двигательное расстройство.

Сегодня поговорим о ⚠️бруксизме. Бруксизм – эпизоды скрежетания зубами во время сна. Существует много различных мифов (домыслов) о причинах скрипа зубами и его лечении, вот некоторые из них: бруксизм это безобидная привычка, паразиты, много кальция в зубах, обязательно нужно носить каппу во время сна. На самом деле факторы, предрасполагающие к скрипу зубами очень многогранные.

Причины бруксизма включают в себя биологические (дисбаланс нейрогормонов, психосоциальные факторы (повышенная тревога у ребенка и матери, конфликты в семье или в школе) и факторы, связанные с образом жизни (малоподвижный образ жизни, переедание, повышение экранного времени). Согласно исследованиям в области генного анализа и исследованиям, проведенным среди членов одной семьи, бруксизм объясняется как факторами окружающей среды, так и генетическими факторами. Кроме того, дисбаланс определенных нейромедиаторов в центральной нервной системе (например, дофамина и серотонина) играет роль в возникновении жевательной мышечной активности (ЖМА) и бруксизма. Этот дисбаланс связан с такими факторами образа жизни, как употребление добавленного сахара и чрезмерное использование экранов, а также с психосоциальными факторами, такими как тревожность, депрессия и стресс. Кроме того, в качестве факторов, предрасполагающих к развитию синдрома бруксизма, были предложены такие проблемы со здоровьем, как нарушения дыхания и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Рекомендации для родителей

1. Ограничить чрезмерное использование экранного времени и употребление большого количества сахара.

2. Обеспечить хороший эмоциональный фон ребенку (ежедневные прогулки, занятия спортом, совместные разборы конфликтных ситуаций, режим сна) и т.д.

3. Профилактика заболеваний верхних дыхательных путей, а если у вашего ребенка есть храп, заложенность носа, обязательно покажите его отоларингологу.

4. При наличие изжоги, болей в животе, снижении аппетита, необходима консультация гастроэнтеролога.

5. При длительном и выраженном течении бруксизма, профилактические осмотры у стоматолога.