Тепловым ударом называется явление общего перегревания организма, когда образование тепла в организме превышает теплопотери.
Причинами перегрева являются высокая температура окружающей среды, влажность, отсутствие движения воздуха.
Непосредственное воздействие в жаркие дни прямых солнечных лучей на голову может вызвать тяжелое повреждение (перегрев) головного мозга, так называемый солнечный удар.
Как избежать теплового удара?
- Следует помнить о существовании ряда факторов, которые предрасполагают к тепловому удару. Это избыточный вес, курение, алкогольная интоксикация, эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания. Людям из перечисленных групп риска необходимо избегать интенсивной физической работы, пребывания в сауне, бане, на пляже, под открытым солнцем.
- Выбирайте одежду из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть).
- Не испытывайте свой организм: регулярно проветривайте помещения. Приток свежего воздуха обеспечивает правильную работу внутренних систем организма, помогает лучше адаптироваться к внешним воздействиям (в том числе и кратковременному перегреву).
- Отправляясь на дачу или на загородный пикник, обязательно защитите голову от прямых солнечных лучей с помощью светлой панамки или светлого зонта.
- Выбирая пляж (особенно для отдыха с детьми), осведомитесь о наличии душевых кабин.
Что делать при тепловом ударе?
- При первых признаках теплового удара следует вызвать врача!
- Пострадавшего немедленно перенести в прохладное место, в тень, снять одежду, освободить грудь и шею от стесняющей одежды и уложить, несколько приподняв голову.
- На голову и область сердца наложить холодный компресс или обмыть голову холодной водой. Нельзя охлаждать быстро и резко. Больного необходимо обильно напоить холодными напитками.
МКУ «Управление по делам ГО и ЧС» города Ростова-на-Дону