Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

20 апреля в России отмечается День донора. В честь этой даты стартует Неделя популяризации донорства крови и костного мозга - время, когда каждый из нас может сделать реальный шаг к спасению чьей-то жизни.

Безопасно ли быть донором?

Научными исследованиями и многолетней практикой доказано:

• Сдача крови в объёме до 450–500 мл безвредна и безопасна для здорового человека.
• Периодические донации оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм: активируется кроветворение, обновляется клеточный состав крови, поддерживается оптимальный баланс железа.

Как подготовиться к сдаче крови: чек-лист донора

Чтобы донация прошла комфортно и безопасно, соблюдайте простые рекомендации:

Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

Режим и ограничения

- За 48 часов — исключить алкоголь.

- За 72 часа — не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

- За 1 час — воздержаться от курения.

Время донации — предпочтительно утренние часы: организм легче переносит кровопотерю. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

! Не планируйте донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.

! Избегайте сдачи крови перед экзаменами, соревнованиями, в период интенсивной работы.

Донорство костного мозга

Это отдельное направление донорства, которое даёт шанс на жизнь пациентам с онкогематологическими заболеваниями. Процедура регистрации в Национальном регистре доноров костного мозга проста и безопасна.

Подробная информация: km.donorstvo.org

! Перед первой донацией рекомендуется проконсультироваться с врачом.