Как контролировать вес в менопаузе

Менопауза — это период изменений в организме женщины, которые могут приводить к избыточности массы тела и ожирению. В этом возрастном периоде ожирение не просто эстетическая проблема, а фактор, повышающий вероятность развития заболеваний и снижающий качество жизни. Борьба с ожирением в условиях менопаузы требует индивидуального подхода, изменения образа жизни, обоснованной медикаментозной терапии, и в некоторых случаях применяются бариатрические операции.

Растущая продолжительность и высокое качество жизни является значимым достижением современной медицины. За последние несколько лет ожидаемая продолжительность жизни женщин в Российской Федерации выросла до 78,7 лет (в 2023 г.) С учетом демографических показателей от трети до почти половины женщин приходится в периоде пери- и постменопаузы. Одновременно с увеличением средней продолжительности жизни наблюдается рост числа женщин, страдающих ожирением. Среди женщин в постменопаузе распространенность ожирения по всему миру возросла и составляет от 40 до 70% . Последствия проявляются в росте случаев сахарного диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

В новой статье мы подробно разберём особенности женского организма в перименопаузе и ответим на главный практический вопрос: что делать, чтобы сохранить здоровье, энергию и высокое качество жизни на этом этапе.

Статья доступна по ссылке.